Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 65,25g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле , SPAR Картофель Запечённый . Lounas: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Светлое, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Море - 1 tunti, Пешком - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|