Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 64,52g | Hh: 170,34g.
Lounas: Géant Vert Maïs, Subway Poulet, Subway Sauce César, Subway Sauce Fromagère, Subway Pain Parmesan Origan, Picard Cream Cheese Bacon Balls, Concombre (Pelé). Päivällinen: Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre Sautées, Corsica Fromage de Brebis, Rôti de Boeuf, Subway Cookie Deux Chocolats . lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|