Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 139,70g | Prot: 154,28g | Hh: 54,06g.
Lounas: Molto Puré de Tomate, La Paulina Queso Reggianito, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Queso Mozzarella. Päivällinen: ENA True Made Whey Protein, SanCor Crema de Leche, SanCor Queso Pategras, Longaniza, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Molto Puré de Tomate, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Queso Mozzarella. Välipalat/Muut: Frutillas, ENA True Made Whey Protein, SanCor Crema de Leche, Yogur Griego, Café, Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|