Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 33,95g | Hh: 68,60g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Jus Wortel. Lounas: Padamu Bihun Jagung, Tekwan, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|