Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 112,65g | Hh: 97,31g.
Aamiainen: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 헬스매니아 WPI. Lounas: 고등어, 방울 토마토, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 밤호박, 적양배추, 피망. Päivällinen: 양파, 팽이버섯, 방울 토마토, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 적양배추, 피망, 밤호박. Välipalat/Muut: 오이 (껍질 포함), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 미주라 소이아크래커, 메가커피 아이스아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|