|
mulai turun lg..smngaaat menuju 55kg...💪😍
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 42,25g | Hh: 97,50g.
Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Beras Merah. Välipalat/Muut: Otak-Otak, Semangka, Teh Hijau, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
|
285 kcal
|
Harjoitus:
hiit workout - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|