|
🙂
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 39,98g | Hh: 53,16g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 마늘구이, 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 스테이크. Päivällinen: 떡볶이, 김밥. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|