Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 72,67g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Green Leaf Lettuce , Lunchitas American Flavor Cheese, B&F 礦泉水浸吞拿魚, Fried Egg without Fat, 義美 蛋餅皮. Lounas: Pear, Apple, Kale , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Fried Egg without Fat, 大地之作 健康粉皮. Päivällinen: Kiwi Fruit, Cantaloupe (Muskmelon), 井村屋 豆腐, 鴻福大佛公 素鴨, Baked or Broiled Scallops, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: myprotein Impact whey protein - milk tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|