Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 74,28g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Bravolli Кукурузная Полента. Lounas: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Bravolli Кукурузная Полента. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Премия Крабовые Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ежевика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
3542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|