Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 142,49g | Prot: 79,09g | Hh: 20,68g.
Lounas: Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, кето. печень жареная, Лента Семечки Очищенные, Помидоры, кето жульен, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Лента Семечки Очищенные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|