Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 47,83g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: AH Magere Melk, AH Branflakes. Lounas: AH Snacktomaatjes, AH Sappige Frambozen Extra Jam, Jumbo Boeren Waldkorn . Päivällinen: AH Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: AH Conference Peren. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|