Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 19,43g | Prot: 51,78g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Coockies pisang, Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Apel. Päivällinen: Tumis Kangkung, Bayam, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ikan Pari, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suci ramadanti
|