Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 119,36g | Prot: 86,46g | Hh: 310,51g.
Aamiainen: Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tas Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Cacık. Välipalat/Muut: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|