Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 89,34g | Hh: 83,54g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Рыба Вареная. Lounas: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Уха. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|