Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 48,40g | Hh: 88,27g.
Lounas: 양배추, 야채볶음밥, 함박스테이크. Välipalat/Muut: 뵨스테드 유기농 다크초콜렛 85%, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 복숭아. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|