Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 165,95g | Prot: 77,60g | Hh: 40,39g.
Aamiainen: Paysan Breton 생크림, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL, 아메리카노. Lounas: 앵커 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아보카도, 쇠고기 스테이크. Päivällinen: Adams 피넛버터, 미주라 토스트, 구운계란, 마이노멀 나에게 가장 보통의 모카. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, 복근운동 - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|