Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 61,48g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Бурже Хлебцы Шведские, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Тильзитер, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Гренки Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Голубика, Балтком Творог 5%, Сахар, Компот без Сахара. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|