Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 85,70g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Tort Czekoladowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lounas: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajko Gotowane, Żurek. Päivällinen: Marchewki, Jabłko, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Awokado. Välipalat/Muut: Herbata z Cukrem , Czerwona Papryka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Chleb Graham, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Graham. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagietka81
|