Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 84,97g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Красная Цена Джем Персиковый, Хлеб. Lounas: Капучино, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. Päivällinen: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Картошка по Французски, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Овсяноблин, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Джем Персиковый, Цикорий с Молоком. Välipalat/Muut: Можгасыр Сметана 15%, Банан, Ижмолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|