Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 110,74g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Помидоры Черри, Bombbar Chocolate Brownie, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|