Päiväkirja - Energysing, 24 elo 20

Profiili - Energysing | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 elokuuta 2020:

1034 kcal

Rasva: 7,75g | Prot: 25,72g | Hh: 208,38g. Aamiainen: Weißer Reis (Langkorn). Lounas: Aldi Mozzarella. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten. lisää...

1891 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Energysing

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Energysing, 24 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Energysing