Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 112,37g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Иней Карбонад Юбилейный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Супчик из фасоли по-новому, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Петрохолод Щербет из Малины, Груша, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Груша, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|