Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 100,65g | Hh: 80,62g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Energia Leite UHT Integral , União Açúcar Demerara , Morangos. Lounas: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Alface, Peixe Cação, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido), Peixe Cação. Välipalat/Muut: Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó, Energia Leite UHT Integral , Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Branco, Farinha de Amendoas, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|