Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 60,01g | Hh: 192,99g.
Lounas: Nescafe Classic. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Slai O'lai Biskuit, Makaroni, Keripik Kentang (Asin), Jawara Saus Sambal, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kebab, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Siska 107
|