Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 93,56g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: Coffee with 1 Cream (Large), Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Päivällinen: Asparagus , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Fried Veal Cutlet or Steak. Välipalat/Muut: Our Finest Luscious Lemon Cookies, Farmers Market Mcintosh Apples, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|