Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 86,81g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: Limão, Granola Caseira, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Spirulina, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Mamão Papaia, Pão de Biomassa de Banana Verde e Inhame, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Banana da Terra, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Tangerina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|