Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 31,85g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Варенье, Банан, Новокаша Хлопья 3 Злака. Lounas: Gusto Томатная Паста, Хлеб, Овсяное Печенье, Сметана , Пита-Сервис Пончики "Минские", Фасолевый Суп. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Конфа Печенье Детское. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|