Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 30,58g | Hh: 42,18g.
Aamiainen: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Имбирный Чай, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Päivällinen: ВИК Лопатка Варено Копчёная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|