Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 39,21g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate, Pietrán Jamón de Cerdo, Alpina Queso Doble Crema , Alioli, Baguette. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Gel'hada Gelatina Light, Halls Pastilla, Trululu Masmelos. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|