Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 78,38g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Quatá Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Bacon, Qualy Margarina Cremosa, Acém Cozido, Aipim (Cozido). Päivällinen: Coxão Mole Cozido, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Quatá Leite Integral, Nescau Nescau 3.0, Banana Prata, Quatá Leite Integral, União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|