Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 33,98g | Hh: 24,27g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Tirolez Manteiga com Sal, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tilápia, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniabsiliosantos
|