Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 110,77g | Hh: 47,11g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яичный Белок, Яйцо, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Икра Баклажанная . Välipalat/Muut: Капуста, Мираторг Сердце Говяжье. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|