Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 76,01g | Hh: 104,80g.
Aamiainen: Gamesa Mini Marías, Similares Zero-Carb Protein, Plátano, Kirkland Signature Leche de Almendras . Lounas: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Päivällinen: Fiber One Soft-Baked Bar Birthday Cake. Välipalat/Muut: Nestlé Larín sin Azúcar , Fresas. lisää...
|
|
700 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trisha.mv
|