Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 61,68g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Aguacate, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Nopales, Jitomate, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Naranjas, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Habaneras Galletas Integrales , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Acelga Cocida, Marketside Filetes de Tilapia. Päivällinen: Lala Queso Panela, White Sea Sal Rosa del Himalaya , Zumo de Limón, Perejil, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Blancas Tostadas Horneadas Caseras, El Dorado Atún en Agua. Välipalat/Muut: Paleta Casera de Yogurt y Frutos Rojos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|