|
Volvemos después de las vacaciones 💪 Retomamos ayuno Intermitente y comer sano
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 85,56g | Hh: 244,39g.
Aamiainen: Higos, Zespri Kiwi Gold, Incarlopsa Jamón Serrano, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Ciruela, Nectarinas, Salsa Bolognesa, Gallo Espaguetis sin Gluten. Päivällinen: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Orejones de Albaricoque, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Royne Helado Nata y Chocolate (sin Gluten y sin Lactosa) . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|