Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 14,66g | Prot: 65,92g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: 흰강낭콩, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lounas: 오이 (껍질 포함), 적양배추, 방울 토마토, 플라하반 점보오트밀, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 적양배추, 아보카도, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 방울 토마토, 플라하반 점보오트밀. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 롯데칠성음료 ORGANIC 유기농 사과&당근. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|