Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 58,90g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: 카누 카누 미니. Lounas: 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살구이. Päivällinen: 소주 소주, 해물찜, 돼지고기김치찌개. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일유업 바리스타룰스 싱글오리진 코스타리카, 썬리취 모짜렐라골든치즈, 카누 카누 미니. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|