Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 68,61g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Richeese Fire Chicken, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Selai Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kerupuk Udang, So Nice Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|