Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 46,60g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Água. Lounas: Suco de Laranja Natural, Farofa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pantera Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Água, Suco de Laranja Natural. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Carolina Iogurte (85g). lisää...
|
|
81 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 11 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saratheodoro
|