Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 54,38g | Hh: 217,09g.
Aamiainen: 두부, 찐단호박, 소고기구이, 계란후라이, 깻잎, 상추, 열무김치, 오이무침, 멸치볶음, 마늘장아찌, 현미밥, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 백설기, 삶은 계란, 방울 토마토, 찐고구마. Päivällinen: 팥죽. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|