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やっと🎵
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49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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956 kcal
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Rasva: 29,01g | Prot: 52,34g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ミルキープロテイン. Lounas: ファミリーマート あと引く美味しさスモークチーズ&ベーコン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, ニンジン, きゅうり, 大根, カゴメ タコライス用ソース. Päivällinen: キッコーマン 特濃調整豆乳, セブンイレブン 舞茸いなり寿司, くら寿司 紋甲いか, ダイエー ちょこっと惣菜3点盛り. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー果実のど飴, 明日香野 きな粉, 光商 オリゴ糖, カカオニブ, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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