Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 153,86g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Päivällinen: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сыр Моцарелла, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Мидии, Кальмар. Välipalat/Muut: Boombar Мороженое Протеиновое Beileys , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|