Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 78,60g | Hh: 96,00g.
Lounas: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Dada Ayam. Päivällinen: Labu Siam, Bimoli Minyak Goreng, Terung, Tempe, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|