Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 133,01g | Hh: 80,05g.
Aamiainen: Форель на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Соймик Тофу Классический, Миндаль, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Epica Йогурт Фисташки Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|