Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 134,11g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Low Sodium Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Diety Instant Coffee. Lounas: Kikkoman Gochujang, Bean Sprouts, Chili, Ginger , Garlic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Soy Sauce, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Elite Labs USA 100% Isoblend. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Indomaret Emping Manis Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaterinedewi
|