Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 26,77g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Pommes Frites, Dürüm. Välipalat/Muut: Cornetto Erdbeer, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Milchkaffee. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|