Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 63,73g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Milka Ganze Haselnüsse, Aldi Bio Apfel-Rotkohl, Tomaten, Rinderroulade. Päivällinen: Birnen, Banane. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3584 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Pyykin - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|