Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 43,33g | Hh: 96,09g.
Aamiainen: Капучино, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Жако Крекер с Семенами, Финик, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|