|
Всех со вторником ❤️
Буду считать настоящим стартом именно 25.08 так как с сегодняшнего дня, помимо подсчета калорий добавлю спорт
Всем достижения поставленной цели 🎯
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 71,80g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Помидорами. Lounas: Брест-Литовск Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Päivällinen: Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арбуз, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|