Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 93,50g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Чудо Чудо-Творожок, Экстра Овсяные Хлопья N3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|